🥜 Nueces de Brasil (Castañas de Pará)
✨ Fuente natural de selenio, grasas saludables, proteínas y minerales esenciales. Ideales para consumir como snack o agregar a yogures, granolas, ensaladas y preparaciones dulces o saladas.
💡 ¿Cómo consumirlas?
Se recomienda consumir 1 a 3 nueces por día, ya que son una de las fuentes naturales más ricas en selenio.
📊 Información Nutricional (por 100 g)
| Nutriente |
Cantidad |
| 🔥 Valor energético |
659 kcal |
| 🥑 Grasas totales |
67,1 g |
| 🧈 Grasas saturadas |
16,1 g |
| 🌿 Grasas monoinsaturadas |
24,5 g |
| 🌰 Grasas poliinsaturadas |
20,6 g |
| 🌾 Carbohidratos |
11,7 g |
| 🌱 Fibra alimentaria |
7,5 g |
| 💪 Proteínas |
14,3 g |
| 🧂 Sodio |
3 mg |
| 🦴 Calcio |
160 mg |
| ⚡ Magnesio |
376 mg |
| 🌿 Fósforo |
725 mg |
| 🍌 Potasio |
659 mg |
| 🛡️ Zinc |
4,1 mg |
| ✨ Selenio |
1.917 µg |
✅ Beneficios destacados
✔️ Muy rica en selenio, un potente antioxidante.
✔️ Fuente de grasas saludables.
✔️ Aporta proteínas y fibra.
✔️ Contribuye al funcionamiento normal de la tiroides.
✔️ Ideal para complementar una alimentación equilibrada.
📦 Conservación: Mantener en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.
⚠️ Importante: Este producto no cuenta con certificación Sin TACC ni se comercializa como libre de gluten. Puede no ser apto para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.
